Nouvelles & Evènements
4 aliments anti-fatigue
Troubles du sommeil, de la mémoire et de la concentration, douleurs musculaires, maux de tête, pharyngites, voilà les principaux symptômes de la fatigue. Pour combattre les problèmes de fatigue, il existe des aliments anti-fatigue que vous pouvez introduire dans votre alimentation afin de retrouver la forme rapidement.
La gelée royale
La gelée royale est la substance nutritive la plus riche sécrétée par de jeunes abeilles nourricières. C’est un producteur d’énergie qui permet de lutter contre la fatigue, grâce à sa composition très riche en vitamine B et en minéraux.
L’avoine
L’avoine agit favorablement sur le métabolisme de votre corps, le fait d’en consommer régulièrement permet de stimuler la thyroïde et de vous redonner de l’énergie.
La spiruline
La spiruline est une algue anti-oxydante, elle a de nombreuses vertus comme celle d’apporter de la vitalité et de l’énergie aux sportifs, aux convalescents, ainsi qu’aux personnes qui souffrent de problèmes de fatigue. Elle est composée de nombreux nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments.
L’acérola
L’acérola se consomme de la même manière que les autres fruits comestibles, c’est un fruit très riche en vitamine C, qui exerce un effet incroyable sur l’organisme, il vous immunise et vous redonne du tonus très rapidement. L’acérola joue également un rôle préventif et curatif en cas de maladies infectieuses.
Source: Grands-Mères – Le blog des remèdes, recettes et astuces